為什么我建議你不過(guò)520
正值一年一度520，小科科在此呼吁大家不要盲目送禮，不要頻繁“甜蜜”，不要瞅著(zhù)機會(huì )就“下館子”……當代不良飲食習慣已經(jīng)成為普遍現象，加之日益增長(cháng)的精神壓力，超重、高脂血癥、糖尿病和高血壓的風(fēng)險不斷攀升，AS的發(fā)病率和死亡率也在升高
1、AS是什么
AS，全稱(chēng)Atherosclerosis，是動(dòng)脈粥樣硬化的英文簡(jiǎn)稱(chēng)，也是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟?。ü谛牟。?、腦梗死、外周血管病的主要原因
2、動(dòng)脈粥樣硬化
脂質(zhì)代謝障礙為動(dòng)脈粥樣硬化的病變基礎，其特點(diǎn)是受累動(dòng)脈病變從內膜開(kāi)始，一般先有脂質(zhì)和復合糖類(lèi)積聚、出血及血栓形成，進(jìn)而纖維組織增生及鈣質(zhì)沉著(zhù)，并有動(dòng)脈中層的逐漸蛻變和鈣化，導致動(dòng)脈壁增厚變硬、血管腔狹窄。由于在動(dòng)脈內膜積聚的脂質(zhì)外觀(guān)呈黃色粥樣，因此稱(chēng)為動(dòng)脈粥樣硬化。病變常累及大中肌性動(dòng)脈，可導致血管狹窄甚至堵塞，影響組織和器官供血，嚴重可致壞死，發(fā)生在心臟成為心梗，發(fā)生在腦部則可能引發(fā)卒中
3、6大致病元兇
高血脂、高血壓、糖尿病、超重或肥胖、吸煙、遺傳
- 飲食中攝入巧克力、糖果、蜜餞等“甜蜜”食物，和時(shí)?！跋吗^子”多吃高油、高鹽食物，會(huì )大大增加患高血脂、高血壓、糖尿病、超重或肥胖的風(fēng)險
- 而吸煙則是眾多疾病的直接誘因
- 至于遺傳你懂得，小科科在此默默祝福，余生多注意
4、如何避免
關(guān)于如何避免患病，可點(diǎn)擊下面鏈接回看小科科5月18日血管日文章中的“血管養護方法”
全國血管健康日丨關(guān)愛(ài)血管·美好生活
動(dòng)脈粥樣硬化一旦發(fā)生，以現有的醫學(xué)技術(shù)還不能根治。所以健康的飲食習慣應該成為健康生活最重要的一部分，預防心血管疾病，讓我們從管住嘴開(kāi)始
